A aromaterapia é uma técnica que tem sido muito usada atualmente para tratar enxaquecas, cólicas menstruais, ansiedade e até mesmo ajudar no emagrecimento de forma natural e menos invasiva.
A mais simples de todas, a inalação também é a mais completa, pois as moléculas dos óleos conseguem chegar mais facilmente no sistema límbico, criando alterações quase instantâneas no funcionamento do organismo.
Para fazer a aromatização dos óleos essenciais, você deve misturá-lo com água morna para criar uma nuvem de fumaça rica em todas as propriedades da planta, erva ou flor escolhida.
Além de poder usar uma bacia com água morna e realizar uma vaporização, também é possível usar aromatizadores para que o efeito seja potencializado.
Essa técnica permite purificar o ambiente contribuindo para o aumento do bem-estar e da sensação de relaxamento.
Os banhos com óleos essenciais misturam a técnica da vaporização, pois permite que o vapor da água da banheira seja inalada com o aroma, e a técnica da massagem, já que mantém o contato com a pele.
Outros benefícios da aromaterapia incluem: – redução de infecções dermatológicas como a acne; – alívio de dores de cabeça e dores musculares; – redução das náuseas; – melhora nas funções pulmonares; – alívio de sintomas da rinite e sinusite;