Qual a diferença entre pilates e yoga e qual dos dois escolher para se exercitar?
Embora muitas pessoas acabem confundindo as duas práticas, a yoga e pilates são técnicas ligeiramente diferentes e com…
Onde surgiu a yoga? A história da técnica que surgiu há mais de mil anos
A yoga é uma técnica milenar que surgiu no oriente há mais de mil anos antes de Cristo,…
Quais são os benefícios da yoga e quem pode praticar a técnica milenar indiana?
Além de ser uma excelente forma de promover a saúde muscular, a prática da Yoga tem se tornado…
O que é yoga e para que serve? Saiba mais sobre a técnica que tem ajudado no combate de sintomas de ansiedade e estresse
A yoga tem se tornado cada vez mais popular especialmente entre as pessoas mais jovens, e tem sido…
Tipos de yoga: Conceitos, objetivos e como escolher
De origem indiana, a Yoga é uma prática milenar criada com o intuito de contemplar a meditação e…
Conheça 7 posições de yoga para iniciantes e aprenda a reproduzi-las para usufruir dos seus benefícios
A yoga tem sido usada especialmente para promover bem-estar físico e mental e para auxiliar na postura, especialmente…
Como fazer uma proposta de ginástica laboral para empresas? Exemplos de tópicos para abordar
Conforme as empresas começaram a se conscientizar mais sobre a importância de cuidar da saúde e bem estar…
A ginástica laboral pode prevenir LER/DORT? Quais exercícios mais indicados para evitar esse tipo de problema muscular?
Alguns trabalhos que envolvem movimentos repetitivos podem causar lesões e fazer com que os colaboradores acabem desenvolvendo dores…
Quanto ganha um professor de ginástica laboral e quais os requisitos para se tornar um profissional dessa área
A ginástica laboral tem se popularizado cada vez mais dentro das empresas, e é uma técnica que visa…
3 motivos para implementar ginástica laboral nas empresas
Já ouviu falar sobre a ginástica laboral mas não sabe quais são os motivos para implementar essa técnica nas empresas?
Cinesioterapia laboral é diferente de ginástica laboral?
Cinesioterapia laboral é uma técnica terapêutica, entretanto, há diferença entre essa metodologia e a ginástica laboral?
Guia completo de equipamentos de ginástica laboral
Você conhece quais são os equipamentos utilizados para a prática de ginástica laboral? Onde adquirir? Qual o valor?