O que é PNL e como funciona?

Essa é a sigla para programação neurolinguística, que pode ser traduzida como o estudo da estrutura da experiência subjetiva, ou mais simplesmente como o estudo dos padrões gerados pelo cérebro, pela linguagem e sua fisiologia. 

Essa metodologia propõe um novo modelo para possibilitar mudanças a partir do conhecimento acerca do funcionamento cerebral e sua interação com a mente e seus pensamentos, emoções e comportamentos. Através da PNL é possível obter uma proposta de como e o que fazer para atingir um maior desempenho cerebral. 

Ao longo deste artigo, você conhecerá mais detalhes acerca da programação neurolinguística e como ela de fato funciona. Confira! 

História e importância da PNL

O foco da programação neurolinguística se concentra na estrutura da experiência humana, e não propriamente no conteúdo dessa experiência. Mas como assim? 

Isso significa que a PNL é um método para sistematizar a forma de controlar as estruturas cerebrais e fisiológicas, com o intuito de acessar os comportamentos e resultados desejados. Trata-se de uma técnica para entender os processos mentais, com o objetivo de possibilitar mudanças e alcançar resultados positivos.   

Seu estudo também envolve as linguagens verbal, não verbal, interna e externa, avaliando como tais aspectos afetam nossos estados emocionais e, consequentemente, nossos comportamentos e ações. 

A PNL é composta por modelos, ferramentas e técnicas específicas, que podem ser aplicados nos mais diversos contextos. Foi criada por Richard Bandler e John Grinder, norte-americanos que defendiam a existência de uma conexão entre os procedimentos neurológicos, a linguagem e os padrões de comportamento aprendidos. Desenvolveram essa técnica a partir da necessidade de compreender, descrever e aplicar os modelos comportamentais e linguísticos de pessoas consideradas exemplares em seus campos de atuação.

Essa metodologia compreende que a mente recebe informações, as filtra e organiza, e então faz com que o indivíduo responda aos estímulos externos. A grande vantagem da PNL seria a possibilidade de conhecer a programação do cérebro de cada pessoa. A partir desse conhecimento, é possível ressignificar padrões considerados prejudiciais e desenvolver aqueles que são identificados como positivos. 

Suas técnicas permitem ampliar o autoconhecimento e reprogramar a mente, o que pode trazer ótimas consequências para os aspectos pessoal, profissional e familiar do indivíduo. As etapas de observação, modelagem e aplicação de técnicas e ferramentas favorecem a criação de novos hábitos saudáveis e ações construtivas. 

Pode-se dizer que a PNL contribui com a criação de novos programas mentais, que podem interferir positivamente em diversos aspectos da vida, possibilitando o alcance de objetivos e metas. Suas técnicas favorecem o modo de perceber o mundo a nossa volta, o controle das respostas humanas aos estímulos externos, e quais são os passos necessários para conseguir o que deseja. Vamos entender melhor como isso funciona? Continue a leitura. 

Como a PNL funciona?

A programação neurolinguística encontrou terreno fértil para crescimento principalmente nas áreas de relações interpessoais e de âmbito profissional. Dessa forma, se mostrou uma excelente ferramenta para o treinamento de competências, superação de obstáculos, resolução de conflitos, liderança e influência de pessoas. 

O treinamento é precedido por uma entrevista inicial, na qual o profissional (chamado de practitioner) de PNL busca reunir informações detalhadas e precisas que possibilitem a análise de quais ferramentas e técnicas serão mais produtivas para atender as demandas trazidas pelo cliente. 

O número de encontros será definido a partir da necessidade identificada. Em cada um deles, o practitioner poderá aplicar exercícios, tais como: jogos, modelagem, observação, ancoragem de estados emocionais, mudança de percepção de história de vida e novas formas de pensar. Com essas ferramentas, objetiva aprimorar habilidades e alcançar os objetivos delimitados. 

É importante pontuar que o profissional que trabalha com programação neurolinguística não analisa fatos e também não opina sobre o que está acontecendo na vida do cliente. Seu trabalho é realizado através da escuta ativa, de modo a conduzir a pessoa para seguir os passos rumo à mudança desejada, o que deve ser feito de forma autônoma e livre. 

Uma maneira simples de entender o trabalho realizado por meio da PNL é dizer que esse método funciona basicamente como um manual de instruções do cérebro humano. Parece coisa de filme futurista, mas faz de fato parte da nossa realidade. Suas técnicas atuam de forma a avaliar como o cérebro capta e registra informações por meio dos cinco sentidos, e como ele estrutura e processa esses dados.  

A mente humana é capaz de produzir padrões de pensamentos emocionais, comportamentais e comunicacionais, que podem se apresentar de forma consciente, ou não, no nosso dia a dia. Sabendo disso, é possível desenvolver meios de intervenção sobre as informações retidas pelo cérebro, de modo a obter respostas emocionais ou comportamentais positivas, alterando os padrões criados que limitam o crescimento pessoal ou profissional do indivíduo. 

Diante das infinitas possibilidades de mudança que oferece, a PNL é uma potente ferramenta de trabalho para profissionais do comportamento humano, que tem a possibilidade de utilizá-la em atendimentos individuais ou trabalhos em grupo de modo a obter resultados efetivos.

No próximo tópico, veremos quais são os principais benefícios que a PNL proporciona. 

Os benefícios e resultados obtidos com a PNL

A programação neurolinguística se destaca enquanto método por apresentar rapidez em obter resultados positivos. Isso é possível pois foca em pontos específicos, agindo em estruturas ou registros inconscientes e baseados nas mudanças desejadas. 

Esse é um dos processos mais eficazes para quem deseja obter mudanças breves e objetivas em questões comportamentais pontuais, como timidez, dificuldade de falar em público, falta de produtividade e de disciplina, etc. 

Seus benefícios são diversos, já que a PNL pode atuar em diversas áreas da vida, como profissional, pessoal, familiar, amorosa e aspectos relacionados à saúde e estudos. A técnica ajuda a ampliar o autoconhecimento, aumenta a autoconfiança e autoestima, ajuda a ter assertividade na definição de metas e objetivos e a ter novos resultados e aprendizados conforme o desejo do indivíduo. Além disso, proporciona desenvolvimento de inteligência emocional, mudança nos padrões de pensamento e de ação e melhor comunicação e interação interpessoal.

Ainda que os benefícios sejam infinitos, é importante diferenciar a programação neurolinguística da psicologia. São abordagens que atendem a objetivos diferentes, como entenderemos a seguir.   

Não confunda PNL com psicoterapia

A programação neurolinguística é uma abordagem educacional, e não um processo terapêutico. Há o risco de um olhar leigo confundir a PNL com uma psicoterapia, por isso é preciso pontuar que a técnica não está relacionada com a psicologia. 

O uso de PNL não é autorizado pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP), que exige que profissionais da área apliquem apenas técnicas validadas cientificamente. A psicoterapia só pode ser exercida por psicólogos graduados, cujo foco envolve o tratamento de psicopatologias, traumas e questões existenciais. Sendo assim, nenhuma técnica ou ferramenta de programação neurolinguística é suficiente para substituir um processo psicoterápico. 

Quem pode fazer um treinamento de PNL?

Qualquer pessoa pode passar por um treinamento de programação neurolinguística, desde que seja realizado por um profissional certificado e devidamente capacitado. Não há qualquer restrição com relação a idade e objetivos desejados, pois a técnica é ampla e pode ser aplicada em diversos contextos.

Curso de Noções Básicas de PNL Online Grátis

Que tal aprender um pouco mais sobre PNL? A nossa dica é que você faça um Curso de Noções Básicas de PNL Online Grátis aqui na Prime Cursos! Ao todo, o curso está com mais de 40 horas/aula dividido entre 20 módulos que irão possibilitar você aprender desde o básico, até técnicas avançadas para trabalhar a autoestima e depressão.

Todo os cursos oferecidos pela Prime são 100% online e gratuito, podendo ter certificação válida em todo o território nacional se você desejar! Clique aqui e faça o seu cadastro agora mesmo.