óleos essenciais que ajudam na ansiedade

aumentando a sensação de bem-estar e diminuindo as crises nervosas

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Quando alguns óleos são usados corretamente, atuam na redução do hormônio cortisol, responsável por produzir o estresse, e aumentam sensação de bem-estar e relaxamento. 

Ajuda a aliviar as tensões e crises de ansiedade, o acúmulo dessas substâncias podem contribuir para a irritabilidade, elevar os níveis de estresse e desencadear crises nervosas.

Vetiver

Seu óleo é mais potente no organismo por agir diretamente no cérebro, pode ser usado tanto para controlar o emocional, como para auxiliar na limpeza e cicatrização de feridas.

Lavanda

Tem benefícios para a saúde emocional por atuar aumentando a sensação de relaxamento, baixar os níveis de cortisol e aliviar as tensões musculares.

Ylang-Ylang

Bergamota

O óleo dessa fruta ainda possui propriedades calmantes, evitando problemas emocionais como o da ansiedade e estresse.

Tem o poder de baixar o estresse por meio do estímulo das partes límbicas do cérebro, responsáveis pelas emoções e comportamentos humanos. 

Olíbano

Aroma doce e agradável, que oferece uma sensação de bem-estar que melhora a saúde emocional. 

Rosa

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Excelente para acalmar a mente e proporcionar uma maior sensação de bem-estar, o que contribui para evitar e tratar crises de ansiedade.

Camomila

Valeriana

Rica em propriedade calmantes e ações sedativas leves, auxiliando na qualidade do sono. Trata insônia e transtornos emocionais como depressão e ansiedade, e pode aliviar sintomas do estresse.

Ajuda no relaxamento da mente e contribui para uma boa noite de sono graças às suas ações calmantes.

Jatamansi

Possui propriedades que atuam acalmando o sistema nervoso, além de funcionar como um sedativo capaz de induzir o sono. 

Jasmim

Excelente forma de acalmar a mente e diminuir os sintomas do estresse e da depressão, e pode ser usado durante sessões de aromaterapia para controlar as crises nervosas.

Manjericão-santo

 A ação calmante do gerânio também pode tratar a ansiedade, agitação, cansaço mental, medo, raiva e estresse.

Gerânio

Erva-cidreira

Por agir diretamente no cérebro, o óleo da erva tem se mostrado ainda mais potente no tratamento da ansiedade.

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